단주때 꼭 먹어야 하는 음식 24가지
- 9주차 - 뇌세포를 성장시키는 ' 고등어 ' ( 코엔자임큐텐)
고 등어에 풍부한 코엔자임큐텐은 뇌세포를 성장, 발달시켜 두뇌회전을 원활하게
해줄 뿐 아니라 뇌의 활동을 활발하게 하는 성분이 함유되어 있어
치매예방에도 좋습니다.
또한 고등어에 함유되어 있는 EPA성분은 심한 편두통을 낫게 해줄 뿐 아니라
편두통 발생률을 반이상 줄여주며 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜
고혈압, 동맥경화등의 각종 성인병예방에도 좋습니다.
( 코엔자임큐10(Co-Q10) 의 효능 )
세포내 미토콘드리아에서 에너지를 생성할 때 관여하는 중요한 부효소인데
뇌기능향상에 도움이 되면서 독소를 제거해줍니다.
Co Q10는 우리 인체내의 모든 세포에서 발견되는 필수 영양분으로
심장질환과 노화방지(장수)에 매우 중요한 역할을 하는데
이러한 Co Q10은 구조적으로 비타민E 와 유사하며 인체내 병을 일으키는
자유래디칼의 활동을 방해하는 강력한 항산화제로써 기적의 비타민이라 불리워집니다.
연구에 의하면 심장병,심장마비,면역력약화 그리고 활력감소 등을 포함한
소위 노인질환들은 우리 인체내에서 Co Q10의 감소로 발생된다고 밝혀졌습니다..
1981년 루퍼스 연구소의 Dr.Emile Bliznakov에 의하면
쥐의 실험에서 Co Q10를 사용한 쥐중에서 30~40%의 쥐는 그렇지 않은 쥐에 비하여
인간수명으로 치면 평균130-150살까지 사는 것을 밝히고
장수에 아주 중요한 물질로 규명한바 있습니다.
1) 항산화제로서 강력한 노화방지 효과
2) 심장질환에 탁월한 효과
3) 혈액순환을 촉진
4) 치매예방과 뇌기능향상
5) 고혈압과 뇌졸증에도 효과
코엔자임큐텐이 많이 포함되어 있는 식품으로는 정어리, 고등어 등 등푸른생선과
뱀장어, 쇠고기, 돼지고기 등이 있습니 다.
단주때 꼭 먹어야 하는 음식 24가지
- 9주차 - 뇌세포를 성장시키는 ' 고등어 ' ( 코엔자임큐텐)
고 등어에 풍부한 코엔자임큐텐은 뇌세포를 성장, 발달시켜 두뇌회전을 원활하게
해줄 뿐 아니라 뇌의 활동을 활발하게 하는 성분이 함유되어 있어
치매예방에도 좋습니다.
또한 고등어에 함유되어 있는 EPA성분은 심한 편두통을 낫게 해줄 뿐 아니라
편두통 발생률을 반이상 줄여주며 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜
고혈압, 동맥경화등의 각종 성인병예방에도 좋습니다.
( 코엔자임큐10(Co-Q10) 의 효능 )
세포내 미토콘드리아에서 에너지를 생성할 때 관여하는 중요한 부효소인데
뇌기능향상에 도움이 되면서 독소를 제거해줍니다.
Co Q10는 우리 인체내의 모든 세포에서 발견되는 필수 영양분으로
심장질환과 노화방지(장수)에 매우 중요한 역할을 하는데
이러한 Co Q10은 구조적으로 비타민E 와 유사하며 인체내 병을 일으키는
자유래디칼의 활동을 방해하는 강력한 항산화제로써 기적의 비타민이라 불리워집니다.
연구에 의하면 심장병,심장마비,면역력약화 그리고 활력감소 등을 포함한
소위 노인질환들은 우리 인체내에서 Co Q10의 감소로 발생된다고 밝혀졌습니다..
1981년 루퍼스 연구소의 Dr.Emile Bliznakov에 의하면
쥐의 실험에서 Co Q10를 사용한 쥐중에서 30~40%의 쥐는 그렇지 않은 쥐에 비하여
인간수명으로 치면 평균130-150살까지 사는 것을 밝히고
장수에 아주 중요한 물질로 규명한바 있습니다.
1) 항산화제로서 강력한 노화방지 효과
2) 심장질환에 탁월한 효과
3) 혈액순환을 촉진
4) 치매예방과 뇌기능향상
5) 고혈압과 뇌졸증에도 효과
코엔자임큐텐이 많이 포함되어 있는 식품으로는 정어리, 고등어 등 등푸른생선과
뱀장어, 쇠고기, 돼지고기 등이 있습니 다.