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족저근막염, 지간신경종, 아킬레스건염

1. 발부위별 병명
종류
증상
족저근막

첫발을 디딜 때 통증 /걷는 중간에 통증 / 낮에 활동을 많이 하고 나서 저녁에 아프다 / 당기기도 하고,
찌리릭하는 날카로운 통증 / 발에서 열이 나거나 반대로 시리다.

지간신경종

앞발 바닥 즉 발가락 밑이 아프다 / 볼이 좁아 꽉 끼는 신발을 신거나 손으로 발가락을 움켜쥐면 통증
발가락이 욱신거린다 / 열이 나거나 반대로 발끝이 시리면서 통증

아킬레스건염

뒤꿈치나 종아리 아래 부위가 통증/ 저녁에 자려고 반듯이 누워 뒤꿈치가 바닥에 닿으면 통증
운전이나 의자에 오래 앉아있을 때 뒤꿈치 부위가 불편함

2. 왜 잘 낫지 않는 걸까요?

족저근막염은 급성염증이 아니기 때문에 염증으로 생각하고 치료하니 효과가 없다. 족저근막염은 발바닥·족저근막의 피로감과 족저근막의 손상으로 온다. 그러므로 소염제로는 어렵고, 피로감이 크면 부드럽게 보충하면서 피로감을 풀어줘야 하며, 족저근막에 손상이 온 경우에는 복구해 주는 치료가 필요하다.

2-1. 족저근막염·지간신경종·아킬레스건염·발등통증의 진짜 원인

족저근막·지간신경·아킬레스건의 직접적인 문제보다는 신장, 자궁, 방광, 위장, 췌장, 소장의 문제입니다.

족저근막염
족저근막염·아킬레스 건염은 신장과 방광경락과 자궁과 관계가 있다. 신장·방광·자궁의 문제를 회복시켜 주면서 족저근막·아킬레스건을 치료해 주면 효과가 빠르게 나타나게 된다.

지간신경종

족저근막이 뒤꿈치에서 시작해서 앞 발가락까지 연결되어 있다. 특히 엄지발가락과 2번째 발가락 밑에 문제가 가장 많다. 지간신경종은 신장과 특히 장(위장, 췌장, 소장 등)의 기능을 회복시켜 주는 것이 필수적이므로 장을 회복시키면서 손상된 발가락 아래 족저근막 부위를 회복시켜 주는 치료가 함께 이뤄져야 한다.

발등통증

발등 통증은 대부분의 경우 앞발 바닥 통증이 악화하어 발등까지 범위가 넓어지면서 나타난다. 발등 통증의 원인은 피로이다. 발을 과다하게 사용해서 오는 것인데, 예로 한국 체대 학생들이 시합 전 과다하게 운동하고 나서 발등이 아파서 딛기 어려울 정도의 통증이 와서 내원하였는데 침과 뜸으로 회복시킨 사례가 많다.

3. 치료방법

족저근막, 지간신경, 아킬레스건 문제와 연관이 있는
신장, 방광, 자궁, 위장, 장 등을 다스려주고, 아픈 곳을 치료해 줄수 있는 효과가 있습니다

교정, 추나

목, 흉추, 요추, 골반, 무릎, 발목의 관절이 틀어져 있는 경우 발목과 발바닥에 부하가 더 커지기 때문에 교정과 추나를 통해 치료 효과를 크게 합니다.

약침

먹는 한약과 함께 효과가 있는 한약의 성분을 추출해 환부에 외부로 주사해 줌으로써 치료 속도를 빠르게 해줍니다.
약침의 종류: 오공 약침, 봉약 침, 녹용 약침

매선

의료용 녹는 실을 손상된 족저근막과 아킬레스건 그리고 근막에 넣어서 치료하는 방법입니다.

한약처방

발은 오장 육부와 경락으로 연결되어 있습니다. 신장, 자궁, 방광, 위·소장·대장 등의 문제를 해결해 줌으로써 발의 피로를 덜고,
발의 통증을 치료하고 손상된 근막과 인대 등을 치료하는 한약을 투여하게 됩니다.

4. 치료가 어려운 사례들
  • 발목 만성관절염이 있는데 족부 아치가 무너져 내린 경우
  • 퇴행성관절염이 심한 경우
  • 류마티스성 관절염으로 발목과 발바닥까지 통증이 있는 경우
  • 골암, 전립선암으로 인해 족부에 통증이 생긴 경우
5. 집에서 하면 도움이 되는 것들, 그리고 손해가 되는 것들

1

도움이 되는 것들

종아리 스트레칭, 종아리 때리기, 결가부좌

2

손해가 되는 것들

발바닥에 볼이나 딱딱한 것으로 마사지하는 것

6. 신발착용방법

1

도움이 되는 신발

발볼이 넓고 / 신발 깔창이 부드럽고 두터운 경우
신발 밑창이 유연하고 부드러운 경우

2

악화시키는 신발

발볼이 좁아서 엄지발가락과 새끼발가락이 끼어 답답하고 아픈 신발
슬리퍼나 뒤축이 없는 신발들 / 신발 밑창이 딱딱한 경우 / 작은 신발

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